Kranich Akademie Andy Susanto
Copyright © Andy Susanto
Tai Chi-Chen-Stil  Fließendes Wasser fault nicht. Türangeln werden nicht wurmstichig - denn sie bewegen sich… (Lü Bu-wei)
Montagskurse 3. Quartal 2019         Beginn: Mo. 19. Aug., Ende: 04. Nov. 2019 Ort: Goetheschule 19:30 - 20:30 Uhr R-Mo-004 Erlernen der Tai Chi Chen-Stil 56er Form  für Einsteiger und Geübte Kursgebühr: 110,- €/pro Person
Anmeldung ! Bitte per Email
Donnerstagskurse 3. Quartal 2019  Beginn: Do. 15. Aug., Ende: 31. Okt. 2019 Ort: Goetheschule 18:00 - 19:00 Uhr R-Do-006 Erlernen der Tai Chi Chen-Stil 56er Form  für Einsteiger und Geübte Kursgebühr: 110,- €/pro Person
Mo-Kurse 3. Quartal 2019 Aug.: 19., 26., Sept.: 02., 09., 16., 23., Okt.: 14., 21., 28., Nov.: 04.
Do-Kurse 3. Quartal 2019 Aug.: 15., 22., 29., Sept.: 05., 12., 19., 26., Okt.: 17., 24., 31.
Das Training findet in der Goetheschule, Leibniz-Strasse 67, Mainz-Neustadt statt. Freitagskurse: das Training findet in der Theodor-Heuss-Schule, Frühlings-Strasse 24, Mainz-Hechtsheim (Eingang in der Ringsstrasse) statt. Für Tai Chi, Qigong, Säbel- und Schwert-Form: Bitte mitbringen! Kurzer Stock oder Besenstiel aus dem Baumarkt. Die Länge des Stockes soll ungefähr vom Boden bis zum Bauchnabel reichen. Die Kursgebühr bitte ich Sie spätestens eine Woche vor Kursbeginn auf das Konto Andy Susanto, IBAN: DE70 5519 0000 0368 8490 14, BIC: MVB M DE 55 zu überweisen. Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren brauchen die Einverständniserklärung eines Elternteils. Kursleiter führen nur während des Trainings die Aufsicht über die Kurskinder. Davor oder danach liegt die Aufsichtspflicht bei den Erziehungsberechtigten. Kursstunden, die nicht wahrgenommen werden, können nicht nachgeholt werden. Eine Erstattung der Kursgebühr ist nicht möglich. Trainingskleidung: Um das Zusammengehörigkeitsgefühl während des Trainings zu stärken, bitte ich Sie (Euch) als Bekleidung eine schwarze Hose und ein rotes Oberteil zu tragen. Für das Ausstellen einer Teilnehmerbescheinigung für Krankenkasse etc. wird eine Gebühr in Höhe von 3,- € erhoben (für Papier, Druckkosten).
Immer daran denken: 1. Der Körper soll sich in einer natürlichen, ausgestreckten und entspannten Lage befinden, bei welcher der Schwerpunkt auf Geschmeidigkeit gelegt wird. 2. Bei allen Übungen bleibt der Rumpf gerade, wird nur leicht bewegt und die ganze Zeit über aufrecht gehalten. 3. Die Schritte sollen ruhig durchgeführt werden, wie das Schleichen einer Katze. 4. Die Bewegungen fließen leicht und offen wie Wolken am Himmelszelt dahin, aber sie sind gut ausbalanciert, stetig und fest. 5. Die Muskeln sind weder angespannt, noch schlaff. 6. Die Atmung ist tief und gleichmäßig, im Einklang mit den ausgeführten Bewegungen. 7. Die Bewegungen sollen natürlich durchgeführt werden. d.h. aber werden nicht nachlässig, sorglos oder leblos ausgeführt. 8. Der Geist ist ruhig und zugleich aufmerksam, das Bewußtsein steuert den Körper.
Kranich Akademie Andy Susanto
Copyright © Andy Susanto
Anmeldung ! Bitte per Email
Die Kursgebühr bitte ich Sie spätestens eine Woche vor Kursbeginn auf das Konto Andy Susanto, IBAN: DE70 5519 0000 0368 8490 14 BIC: MVB M DE 55 zu überweisen.
Montagskurse 3. Quartal 2019         Beginn: Mo. 19. Aug., Ende: 04. Nov. 2019 Ort: Goetheschule 19:30 - 20:30 Uhr R-Mo-004 Erlernen der Tai Chi Chen-Stil 56er Form  für Einsteiger und Geübte Kursgebühr: 110,- €/pro Person
Mo-Kurse 3. Quartal 2019 Aug.: 19., 26., Sept.: 02., 09., 16., 23., Okt.: 14., 21., 28., Nov.: 04.
Donnerstagskurse 3. Quartal 2019  Beginn: Do. 15. Aug., Ende: 31. Okt. 2019 Ort: Goetheschule 18:00 - 19:00 Uhr R-Do-006 Erlernen der Tai Chi Chen-Stil 56er Form  für Einsteiger und Geübte Kursgebühr: 110,- €/pro Person
Do-Kurse 3. Quartal 2019 Aug.: 15., 22., 29., Sept.: 05., 12., 19., 26., Okt.: 17., 24., 31.
Tai Chi-Chen-Stil Fließendes Wasser fault nicht. Türangeln werden nicht wurmstichig - denn sie bewegen sich… (Lü Bu-wei)